Erling Haaland es una máquina en la cancha, un atleta que juega como si fuera un vikingo en plena conquista de un territorio enemigo, y una de las más grandes promesas del fútbol en la actualidad, pero, quienes han seguido el Mundial 2026 (o no), saben que Haaland no solo es popular por sus habilidades como jugador.
De hecho, Erling Haaland se ganó al mundo por varios factores, como su colección de ligas para mantener su peinado, su estilo y los bolsos de lujo con los que acompaña cada look, y por ser la persona más divertida en las redes sociales, donde incluso se burla de sí mismo y se compara con Shrek o Majin Buu de Dragon Ball.
Además, el goleador noruego (hijo de una leyenda del fútbol de su país) usa sus redes para compartir detalles de su entrenamiento (es fanático de entrenar con hills para ganar velocidad) y de los trucos mentales que lo ayudan a seguir entrenando incluso cuando no tiene ganas, y a lograr los objetivos que se propone.
El mundo entero tiene los ojos puestos en Erling Haaland y, por esto, uno de sus videos del 2025 se volvió viral recientemente, porque es un video en el que reveló un simple truco mental para mantenerse motivado, ser constante y para hacer las cosas que sabe que debe hacer para lograr lo que quiere, incluso cuando no quiere hacerlo.
El truco mental de Erling Haaland para ser constante con el ejercicio y lograr tus metas
El truco de Haaland es simple y él mismo lo explicó en un video en el que aparece haciendo uno de sus entrenamientos.
Mientras está sobre la bici, Erling Haaland explica que no quiere estar ahí, pero que está ahí porque sabe que es lo que su cuerpo necesita y que eso es algo bueno para él (para su cuerpo y su mente), además de que los entrenamientos lo ayudan a mantenerse en muy buena forma.
Sabe que está cansado (porque el ejercicio cansa), pero lo que hace es decirse a sí mismo que no está tan cansado. “Siento que estoy cansado, pero le digo a mi cuerpo que no estoy cansado y luego pienso que es una cosa de psicología. Eso es decirte a ti mismo: Vale, no estoy tan cansado; está bien, seguimos adelante. Si te dices a ti mismo que estás cansado, lo estarás. Si te dices a ti mismo: No estoy cansado, está bien, entonces no estás tan cansado, así de simple. Es una cosa psicológica. Nuestro cuerpo puede aguantar más de lo que creemos”, explicó en su video.
Parece algo muy simple, pero funciona porque, como dice Haaland, tiene que ver con la psicología.
De acuerdo con Bodytec, una buena actitud sí puede afectar tu desempeño y entrenamiento de manera positiva, por 3 razones clave: La primera es que ayuda a que desarrolles confianza en ti mismo, a que te sientas más pleno y a que mejores tu estado de ánimo; la segunda es que ayuda a que fortalezcas tu sistema inmune, tengas más energía y menos estrés; la tercera es que promueve el equilibrio emocional y permite que estés más enfocado y que puedas tomar mejores decisiones en situaciones difíciles.
Además, la mentalidad correcta puede hacer que veas las cosas difíciles como retos que puedes superar y permite que disfrutes más de las cosas que haces, como terminar tu entrenamiento o realizar un proyecto de trabajo complicado.
Y esto no solo tiene que ver con el ejercicio. Como explica Reload Physical Therapy and Fitness, tu actitud y mentalidad hacen que te guste más lo que haces o que te guste menos, y eso afecta el desempeño y los resultados. “No es diferente de otros aspectos de tu vida. Si no te gusta tu trabajo, es menos probable que estés motivado, más probable que faltes y menos probable que seas bueno en tu puesto. Esto afectará negativamente tu desempeño laboral, tu satisfacción, tus posibilidades de ascenso y tu potencial de ingresos”, dice.
Una mentalidad negativa te limita y te frena, una mentalidad como la de Haaland ayuda a crecer, avanzar y a ser más resilientes.
La próxima vez que quieras tirar la toalla, piensa en Haaland y prueba su método: dile a tu cuerpo que no estás cansado, que estás bien y que puedes seguir adelante, y sigue intentando aunque tengas más ganas de renunciar. Al final, ese esfuerzo es el que te va a llevar a la meta. (GQ).