Phoenix 24Los alimentos ricos en fibra están a punto de dominar la conversación sobre nutrición. En 2026 seguimos obsesionados con proteínas, carbohidratos y grasas, pero este nutriente –que ha …
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Cuando pensamos en potasio, la imagen es casi automática: un plátano después del ejercicio. Sin embargo, este mineral esencial va mucho más allá de ese clásico snack deportivo. El …