Durante décadas, la idea de “beber con moderación“, como una copa de vino con la cena o unos cócteles el fin de semana, se ha…
El jugo fresco no tiene que ser verde o lleno de espinaca para que sea saludable. El jugo de granada contiene más de 100 fitoquímicos.…
La natación es un ejercicio que aporta innumerables beneficios al cuerpo y la mente, ya que no solo fortalece el sistema musculoesquelético, sino que también mejora la…
Consumir azúcar no es lo más saludable, en especial cuando se hace en exceso o por medio de alimentos “chatarra” que no aportan muchos nutrientes, y…
El azúcar está presente en más alimentos de los que pensamos, incluyendo la fructosa de la fruta o la lactosa de los productos lácteos, o por el hecho de que se…