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A veces, es imposible saber si tu relación va a durar toda la vida, si esa persona con la que estás ahora va a seguir ahí dentro de unos años y si vas a seguir siendo feliz dentro de esa relación (tanto de pareja como de amistad), pero, de acuerdo con los expertos en relaciones y la psicología, hay señales que apuntan a eso y que indican que una relación no es pasajera, y que no está condenada a fracasar.
Nadie se lanza a iniciar una relación pensando que no va a durar, que todo va a terminar y que va a llegar un punto en el que esa persona deje de ser parte de su vida, y en el que les van a romper el corazón, pero eso es una realidad y puede suceder repetidas veces a lo largo de la vida.
Pero, hay relaciones que si duran, que son permanentes y que se mantienen fuertes incluso después de pasar por momentos difíciles o complicados. Para que esto pase, deben existir ciertos elementos básicos, que se pueden convertir en señales claras de una relación duradera.
Conocer las señales puede ayudarte a trabajar en las relaciones que valen la pena, a proteger las que no quieres perder, a esforzarse por cuidar a esas personas que también te cuidan, te apoyan y te quieren, e incluso a sentirte seguro y a saber que no estás solo, y que una ruptura no está en tu futuro.
¿Cómo saber si tu relación va a durar toda la vida?
Según explica Cleveland Clinic, hay 5 pilares que las relaciones sanas y duraderas tienen en común, y que son la razón por la que se mantienen fuertes con el paso de los años y no se deterioran.
- Empatía y amabilidad
- Confiabilidad y compromiso
- Respeto mutuo a los límites
- Capacidad para trabajar en equipo
- Valores y objetivos similares
Estas cosas no aparecen de la nada, sino que son cosas que se trabajan dentro de la pareja (amistad o relación familiar o laboral), y que se deben seguir trabajando incluso si la relación marcha bien. Cuando estas cosas existen, entonces comienzan a aparecer las señales claras de que una relación va a durar toda la vida.
La psicóloga Randi Gunther Ph.D. escribió en Psychology Today que existen señales positivas que te ayudan a saber si la relación que tienes va a superar el paso del tiempo, y si esa persona seguirá siendo parte de tu vida en el futuro.
- Comodidad: se trata de sentirse completamente cómodo con una persona, como para atreverte a ser tú mismo, a mostrarte vulnerable, a bajar la guardia, a pedir lo que necesitas y a disfrutar la compañía del otro, disfrutando también del tiempo que pasan separados.
- Perspectiva: Gunther explica que, en las relaciones duraderas, la perspectiva permite que se enfoquen en el futuro y en lo que están construyendo, por lo que las cosas que pasan a corto plazo, no afectan las metas a largo plazo que puedan tener.
- Caballerosidad: se trata de algo recíproco, de tratar bien a la otra persona, de ser atentos, cuidadosos, amables, de tener detalles y de tener una dinámica justa y balanceada, sin llevar un marcador y sin esperar nada a cambio.
- Más seguridad cuando exploran el pasado: se puede hablar de situaciones dolorosas y de experiencias pasadas. La sensación de seguridad permite tener más apertura y confianza para hablar de las cosas que sucedieron antes y que todavía afectan de alguna forma.
- No hay comparaciones: se deja de buscar comparar la relación o a la persona con otras relaciones, ya que se valora más lo que se tiene y el foco está en el presente y lo que la relación ofrece, sin pensar en lo que no se tiene o en lo que se tuvo en otros casos.
- Aceptación de las cosas que no van a cambiar: se trata de reconocer que hay cosas que son lo que son y que no se pueden cambiar, pero cambiando el foco a las cosas que sí se pueden trabajar para mejorar la relación y para mantener el balance, la estabilidad y la felicidad.
No todas las relaciones van a evolucionar y a crecer para convertirse en relaciones duraderas, pero muchas si van a serlo, y esas son las que hay que proteger. Como dice Harvard, las buenas relaciones nos hacen felices, así que este es un caso en el que el esfuerzo vale la pena.