Phoenix 24
Una reducción gradual de testosterona puede desencadenar alteraciones físicas, emocionales y sexuales en varones entre los 40 y 60 años
Madrid, 28 de julio de 2025 —
Aunque no suele hablarse de ello, los hombres experimentan cambios hormonales similares a la menopausia femenina. Este proceso, denominado andropausia o hipogonadismo de inicio tardío, se manifiesta mediante la reducción progresiva de testosterona —aproximadamente entre el 1 % y 1,2 % anual a partir de los 30 años— y puede presentar síntomas a partir de los 40–45 años.
Entre los síntomas más comunes reportados a nivel global se encuentran fatiga persistente, pérdida de masa muscular, aumento de grasa corporal, disminución del deseo sexual, disfunción eréctil, alteraciones del sueño, irritabilidad, ansiedad y, en algunos casos, sofocos o sudoración nocturna. En cohortes específicas, entre el 20 % y el 30 % de los hombres mayores de 60 años presentan signos compatibles con esta condición.
La prevalencia exacta varía según criterios diagnósticos. En hombres menores de 70 años la cifra estimada ronda el 7 %, mientras que supera el 18 % en quienes superan esa edad. En España se estima que al menos uno de cada cinco varones entre los 25 y 70 años ha presentado disfunción eréctil en algún momento, aunque pocos relacionan estos síntomas con la andropausia debido al estigma y la poca educación al respecto.
El diagnóstico de esta condición requiere la existencia de síntomas clínicos documentados y al menos dos mediciones de niveles bajos de testosterona en sangre, preferentemente por la mañana, descartando otras causas posibles como diabetes, hipotiroidismo, enfermedades hepáticas o estrés crónico.
El tratamiento puede incluir terapia de reemplazo con testosterona (gel o inyección periódica), siempre bajo supervisión médica debido a riesgos como trombosis, infertilidad o aumento del hematocrito. Además, las guías clínicas recomiendan cambios en el estilo de vida: ejercicio regular (entrenamiento de fuerza), dieta rica en vitamina D y zinc, higiene del sueño adecuada, reducción de estrés y atención psicológica si el malestar emocional es persistente.
Los expertos alertan sobre las implicaciones psicosociales de la andropausia: un alto porcentaje de hombres experimenta síntomas depresivos o alteraciones del ánimo sin buscar ayuda por temor a perder su imagen masculina. Un estudio muestra correlación directa entre el aumento del puntaje en escalas como AMS y la presencia de depresión clínica significativa.
La Sociedad Europea de Menopausia y Andropausia (EMAS), con sede en Ginebra, ha promovido desde hace años mejorar la educación y el acceso a diagnósticos sobre esta etapa masculina. Su revista científica “Maturitas” difunde investigaciones sobre impacto metabólico, terapias y envejecimiento saludable.
Reducir el estigma cultural es un desafío clave. Según especialistas consultados por Phoenix24, es necesario desmitificar que hablar de salud hormonal masculina compromete la virilidad. La prevención incluye promover que hombres mayores de 45 años realicen controles hormonales y mantengan un estilo de vida activo antes de recurrir a medicación.
En síntesis, la andropausia no se analiza ni se valora suficientemente, pese a su impacto en calidad de vida, salud física y emocional. Reconocida a tiempo y tratada bajo estándares médicos rigurosos, puede ser gestionada con resultados favorables. Y si bien no existe una fecha límite definida para su comienzo, una combinación de vigilancia médica, estilo de vida saludable y apoyo emocional puede transformar este proceso en una etapa de adaptación y bienestar.
This piece was developed by the Phoenix24 editorial team using verified international sources, public data, and rigorous analysis in alignment with the current global context.
Esta pieza fue desarrollada por el equipo editorial de Phoenix24 con base en fuentes internacionales verificadas, datos públicos y análisis riguroso, en coherencia con el contexto global vigente.